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 전립선염 개선방법을 몇자 적었습니다^^ ( 2005-05-08 18:13:00 , Hit : 16039
 mmboy

전립선염 개선방법을 몇자 적었습니다^^  


안녕하세요. 도움드린다고 올린 사람인데요.

밑에 이상하게 광고하냐고 태클거시는 분들있어서, 그냥 탈퇴하려다가

그래도 어짜피 도움되려고 가입한건데, 고생하시는 분들을 위해서

글 남깁니다.

제가 말씀드리고 싶은 방법은 바로 이것입니다.

아주 간단한 원리입니다.

복식호흡을 이용한 원리입니다.

1: 땅바닥에 엉덩이를 대고 쭈그려 않는다. (텔레비젼을 볼때처럼)

2: 무릎을 세운다.(단 다리를 어깨넓이로 벌린다.)

3: 손은 양무릎의  바깥쪽으로  왼손이 오른손 팔목을,또는 오른손이 왼손팔목을(편하실대로)잡는다

4: 얼굴은 정면을 바라본다.

5: 입을 (오)모양으로 만든다.

6: 펌프질 하듯이 들여마쉬고 내쉼을 자기가 할수있는한 최대한 빠르게 한다.(이것이 상당히 중요합니다.)



*이 행동을 취하실 때에는 개(강아지)가 무더운 여름날 더위로 인해,

체온을 조절할때 혀를 내밀고, 헥헥 거리는것을 연상하시면 됩니다.

주위가 깊으신분들은 알겠지만, 개들은 더울때 혀를 내밀고 헥헥거리죠,?

그리고 자세히 보시면, 배가 출렁출렁 움직이는것이 보일겁니다. (미세하게라도)

그것을 연상하시면 됩니다.

제가 말씀드린 자세로 호흡을 하시다가 보면 배가 출렁출렁하는것을 느낄겁니다.

제가 말씀드렸듯이 이행동은 하다가 보면 엉덩이주변에 뭉친 근육이 하면서 풀려가는것을

느낄수 있습니다.그리고 하루 5분이면 족합니다. 일회용성의 좌욕,기운빼는 운동보다

낫다고 말씀드릴수 있습니다.또 단전호흡같은것은 호흡을 느리게 하기 때문에,

시간도 많이 걸리고 번거로울수 있습니다.

이운동은 특히 사정후나,대변을 본후에 하시면 근육이 뭉치지 않습니다.

복식호흡의 원리를 이용한것입니다.

다리저림 현상등 다사라집니다.

혈액순환을 촉진시켜주는 원리죠.

그럼 한번 해보세요^^

잘 모르시겠는분은 메일 주시면, 전화번호 가르쳐드립니다.

직접  듣고  따라하세요.



p.s : 모든병은 자신이 병을 병이라고 여김으로 인해서 더욱더 커지는 것입니다.

다시 말해서,정신적인 마인드 콘트롤이 필요합니다.

성격이 코마카이 하신분들일수록 더욱더 병이 깊어질수 있으니깐,

긍정적으로 생활하세요.^^




IP Address : 211.117.49.222 





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